每年考前和考试时,考生都会出现一些突发情况。针对部分常见问题,我们专门准备了一份“高考应急指南”,供考生和家长参考。
1、考前失眠怎么办?
临近考试,不少考生可能因为紧张焦虑而出现失眠的情况。考前睡不好觉,考生该如何应对?
北京大学人民医院精神科主治医师曲姗解释说,考前失眠是人应对比较重大事件时的生理反应,并不需要特别紧张,即便是真的没睡好,对于一个年轻人而言,影响并不大,因为人体是有一种储备功能的。
失眠严重的考生是否可以服用安眠药来缓解呢?对此,曲姗建议,从来没吃过安眠药的考生,高考前一天不建议服用。她表示,尽管现在的药物治疗是安全的,但每个人对药物的反应不一样,如果不适应药物反应,有可能会适得其反。
2、出现中暑情况怎么办?