高考应急指南

作者:刘亚波    发布时间:2017/6/6    浏览:347

 

                    高考应急指南

  每年考前和考试时,考生都会出现一些突发情况。针对部分常见问题,我们专门准备了一份高考应急指南,供考生和家长参考。

1、考前失眠怎么办?

临近考试,不少考生可能因为紧张焦虑而出现失眠的情况。考前睡不好觉,考生该如何应对?

  北京大学人民医院精神科主治医师曲姗解释说,考前失眠是人应对比较重大事件时的生理反应,并不需要特别紧张,即便是真的没睡好,对于一个年轻人而言,影响并不大,因为人体是有一种储备功能的。

  失眠严重的考生是否可以服用安眠药来缓解呢?对此,曲姗建议,从来没吃过安眠药的考生,高考前一天不建议服用。她表示,尽管现在的药物治疗是安全的,但每个人对药物的反应不一样,如果不适应药物反应,有可能会适得其反。

2、出现中暑情况怎么办?

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