要想孩子习惯好，家长先改掉坏习惯
档案一
家长：江女士
职业：教师
孩子年龄：3岁
家长自述坏习惯：每天基本23时以后才睡觉，吃饭时喜欢看电视，宠爱孩子
我身上的坏习惯，在很多年轻家长身上也会有。包括作息不正常，影响到孩子；边吃饭边看电视；还有最普遍的就是过分溺爱。在家里的爷爷奶奶只会无条件的宠爱和满足孩子的需求，所以现在很多孩子都会以自我为中心，不会与人分享。
我的孩子都是外婆带得多，跟我们在一起的时间其实并不多。他和老人在一起就比较霸道，爱发脾气。
现象分析：
影响孩子发育；影响孩子专注力；造成孩子以自我为中心，不懂得与他人分享
南宁市红星小学年级班主任、语文老师江亮认为，好习惯就是良好的作息、用餐、卫生习惯，还有人际交往礼仪等。年龄小的孩子模仿能力很强，他们会模仿大人的习惯。大人的良好行为习惯，能起到表率的作用。家长按时睡觉、起床，孩子的作息也会跟着很有规律。吃饭时间按时用餐，在家里讲卫生，把东西收拾整齐，这些孩子都会照着学。还有人际交往，大人如果尊敬长辈爱护幼小，孩子也会对人很友善、有礼貌。
江亮说，小孩21时前最好应该上床休息了。孩子的身体正处于快速生长发育期，睡得太晚，除了影响孩子精神状态外，还会对身长发育有影响。
一些家长喜欢吃饭的时候看电视、报纸等，如果孩子模仿大人行为，对孩子的影响也不小。如果大人们都认真吃饭不做别的事情就是给孩子营造良好的用餐氛围，他会照着学，专心吃饭。但是大人同时做别的事情小孩子也会学着一边吃饭一边看电视或者玩玩具，就导致一餐饭要花一两个小时才吃完，这是父母最头痛的。
现在大多孩子是独生子女，爷爷奶奶外公外婆都疼，但是如果过分溺爱孩子，往往也会酿成苦果。江亮说，过分溺爱下成长的孩子会很霸道，以自我为中心，自私，不懂得与人分享，不懂感恩，自理能力差等。这些都会影响到他以后的生活和学习。
“不过，孩子的很多坏习惯其实都是家长养成的，不能全怪孩子。只有家长矫正了自身的坏习惯，才能给孩子做个好榜样。”江亮说。
档案二
家长：黄女士
职业：公司职员
孩子年龄：12岁
家长自述坏习惯：偏食，只爱吃某些事物；超爱看电视，有时一看就是一下午
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