春季预防花粉过敏症

春暖花开，万物复苏，医务室由于过敏而前来就诊的同学也明显增多了。由于空气中漂浮的花粉量增加，过敏体质的人很容易会突然出现连续的打喷嚏、流鼻涕，喉咙发痒、眼睑红肿等症状。那么要如何预防花粉过敏呢？

　　1.晴天、大风天少外出

　　一般来说通过风媒传播授粉的树木和花草的花粉比较容易成为过敏原，当天气干燥或大风时，植物的花粉囊更易从而导致空气中花粉浓度大增。此外，凌晨5点至上午10点以及黄昏时段，是空中花粉值最高的时间，要减少外出。

　　2.外出戴口罩，回家及时洗澡

　　在户外时，花粉在呼吸时进入呼吸道，还会黏附在皮肤和衣物上，因此花粉季在户外活动时要记得戴口罩，或者包头巾；回到室内时要清洗面部、鼻腔、眼睛等容易被花粉粘上的部位，更换外衣减少花粉接触。

　　3.随身携带抗过敏药物

　　花粉过敏症患者想要与空气隔绝是基本不可能实现的，所以除了做好防护外，还可以根据医生意见，随身携带一些适合自己使用的抗过敏药物（如氯雷他定等）。如果是花粉过敏会引起急性哮喘的患者，必须携带可以控制哮喘、缓解症状的药品。

　　4.提前进行预防性治疗

　　对于部分过敏严重者，可在每年3月份前进行预防性治疗。前往医院就诊查明对哪些花粉过敏，在医生指导下进行必要的治疗或预防，绝大部分患者可有效控制或预防花粉症。

　　5.多吃绿色蔬菜、控制甜食摄入

　　花粉过敏症患者在春季也要注意饮食，多吃绿色蔬菜，减少高蛋白、高热量的饮食，要控制甜食和糖分的摄入。