又是一年高考季,本着营养均衡、口味清淡的原则,参考了营养专家的建议,经过精心安排及食品药品监督管理局专家的确定,我校2018年高考期间食谱新鲜出炉。整个食谱,早餐能量适当,品种丰富,是富含蛋白质和复合性碳水化合物的最好早餐组合;午餐、晚餐除主食外,安排了鱼、猪肉、牛肉、鸡、鸭、鸡蛋、豆制品等;同时还选择了含纤维素较多的食物,每餐菜品均含两种以上蔬菜,口味清淡、易消化,每餐还准备了香蕉、西瓜、香瓜、哈密瓜等丰富的水果。
为做好高考期间的饮食安全工作,学校膳食科认真制定了《高考饮食安全保障工作方案》,对食品原料采购、烹饪方法、应急预案等都做了充足的准备,确保为师生提供健康、卫生的食品。学校食堂认真落实《食品安全法》和《餐饮服务食品安全操作规范》等法律法规,严格落实食品留样制度。高考备餐期间,学校领导、食品药品监督局专家及相关餐饮管理人员将全面落实餐饮备餐工作,并全程陪餐,精心服务于全体考生,保证考生吃得营养和科学。
2018年高考菜谱
6月6日中餐:
口味牛肉 回锅肉 青椒炒香肠 鱼头煮豆腐 红烧排骨 豆角炒茄子 花菜 八宝粥 小馒头 米饭 水果:哈密瓜
6月6日晚餐:
青皮豆炒肉末 红烧猪脚 香辣鱼片 桂圆红枣炖排骨 辣仔鸡
小炒丝瓜 煎黄瓜 紫菜蛋汤 小馒头 米饭 水果:香蕉
6月7日早餐:
牛肉粉 肉丝粉 蛋炒饭 炒粉 面包 蛋糕 馒头
肉包 卷子 茶叶蛋 豆奶 八宝粥
6月7日中餐:
孜然牛肉 小炒肉 糖醋排骨 油炸鸡腿 西红柿炒蛋
红烧南瓜 小炒淮山 绿豆稀 小馒头 米饭 水果:西瓜
6月7日晚餐:
香辣鸡柳 蒜子回锅肉 红油烤鸭 玉米炖排骨 青椒火腿肠 粉丝包菜 小炒土豆丝 白米粥 小馒头 米饭 水果:黄圣果
6月8日早餐:
牛肉粉 排骨粉 蛋炒饭 炒粉 面包 三明治
馒头 肉包 卷子 煮鸡蛋 豆奶 八宝粥
6月8日中餐:
口味鸭 香芋烧牛肉 长豆角肉末 香辣鱼片 宫保鸡丁
玉米粒红萝卜丁 小炒丝瓜 海带骨头汤 白米饭 水果:香瓜