凝心聚力 放飞梦想

凝心聚力  放飞梦想

——南方中学高三年级心理拓展活动

在高考两百天倒计时之际，学生已进入学习的瓶颈期，压力是空前的。为营造快乐氛围，释放内心压抑，放松心灵，以轻松心态投入学习，2018年11月28日周三下午第八九节课，高三年级在塑胶操场开展了主题为“凝心聚力·放飞梦想”的心理拓展活动。参加活动的有高三年级学生、班主任、任课老师、蹲点领导及部分家长。

活动由张涵、肖颜两位学生主持。随着主持人宣读活动开始，顿时音乐声起，所有师生与家长立即进入活动状态。

主持人肖颜和张涵

活动分为三个环节，一是放松活动，二是主体活动，三是升华活动。活动由四个游戏构成，分别是“集体按摩”、“击鼓传花”、“成功穿越”、“鱼跃龙门”。每个环节都强调集体的参与与合作，以在轻松温暖的氛围中，感受集体的力量，增加师生感情，同舟共济，共同成长。

第一环节是放松活动，活动时间大概是10分钟。在舒缓的音乐声中，主持人以轻柔的语气请大家闭上眼睛，做几次深呼吸：先是深深地吸一口气,慢慢地吐出来；再吸气、吐气、吸气、吐气,让自己放松,静静地越受自己的呼吸。大家此刻一下子变得安静起来。主持人再次温柔地说：“我欣赏你们快速调整的能力……再来一次,吸气、吐气、吸气、吐气，继续保持轻松地呼吸,伸出双手,揉揉我们的太阳穴……揉揉我们的眼睛……再搓搓我们的脸蛋……慢慢地睁开眼睛。”然后，主持人请各班围成一个圈，席地而坐，身体左转90度，将双手搭在前面伙伴的肩膀上，做一个集体按摩。主持人说：“请大家捏一捏对方的肩，让我们快乐似神仙；接着把手握成拳头，从上至下、从下至上，帮他好好地捶一捶……然后全体同学向后转180度,换个方向继续来一遍,捏捏他的肩,捶捶他的背。有恩的报恩,有仇的报仇（全场笑）。”

主体活动

在一片忘我的轻松气氛中，第二段音乐响起，原来是一首“丢手绢”儿歌。主持人说：“丢手绢是我们童年的回忆,今天我们一起来玩一个类似的游戏-击鼓传花。”鼓声响起，学生们开始传花；鼓点声停，花在谁手中，谁就接受“惩罚”。所谓的“惩罚”，其实是一个甜蜜的“惩罚”——吴主任奖励的棒棒糖。主持人说：“很多时候,我们想到自己可能会遭遇难堪或失败,但如果你勇敢向前,你会发现结果出乎你的意料,原来上帝给了我一份礼物!原来礼物属于那些敢于挑战的人！”

接着，活动进入到第二个环节：主体活动，由“成功穿越”、“鱼跃龙门”两个游戏组成。主持人先是宣布了游戏规则：一，关于“成功穿越”，是所有参与者以班为单位，手拉手围成一圈,班主任将两个呼啦圈挂在两位同学的手链上,然后呼啦圈在人圈里穿行,活动中手不要断开。呼啦圈要相遇2次,第一次相遇时,小呼啦圈要从大呼啦圈当中穿过,第二次相遇,游戏才算结束。二，关于“鱼跃龙门”，以班为单位，请所有人手拉手,围成一个圆圈。请班主任断开某两位同学之间的手链,指定一人为鱼头,另一人为鱼尾。鱼头作为第一位队员,要依次从第二、三人的手链下方钻过去,再钻过第三、四人手链…鱼头后面的队员依次跟上,一直到所有人穿过最后两位同学的手链。活动的设计念是：通过游戏，体验竞争与合作的快乐，达到身心放松。

鱼跃龙门

 不知不觉，随着第五段音乐声响起，活动进入第三环节。主持人放缓语调，用富有煽动性的语气说：“在我们成长的道路上,我们曾手捧鲜花欢欣雀跃,也曾披斩棘黯然伤。这一路我们风雨兼程,努力地往前飞,这一路我们为了梦想不认输,再苦也没有停止向前的脚步!……当我们坚持不下来的时候,是父母给了我们最有力最暖心的支持!是老师给了我们继续拼搏的能量!是同窗好友给了我们激有力的呐喊!。今天就让我们对父母、老师、身旁的兄弟姐妹们说声谢谢!感谢你们的一路陪伴。”活动进入最后一个环节：放飞梦想，每位同学拿出自己写好的心语心愿贴纸,放到气球里面，然后放飞，每个气球必须保证30秒不落地。活动的设计理念是：让学生抱着对未来的憧憬和向往，放飞自己的梦想，坚定自己的梦想，为梦想脚踏实地勇往直前。

放飞梦想

最后，活动在主持人的祝福声中落下帷幕。

学校领导米仁金校长和谭志忠副校长亲临现场观看了活动，并在活动结束的时候为精英团队与卓越团队颁发了奖状。

米校长和谭副校长颁奖