6月25日晚上，株洲市南方中学艺术馆迎来了一场特别的课堂，我校专职心理老师蒋吉平给新一届高三的学生进行了主题为“阳光心态，赢接高考”的心理讲座，帮助同学们更好地状态投入高三的学习生活。
一开始蒋老师就展开互动，抛出问题：高三，可能有哪些挑战？
同学们纷纷举手，积极分享自己的高三挑战：学习紧张、学习方法不对，找不到目标、想睡觉、父母的付出让自己愧疚、高三了能不能玩，怎么玩？青春萌动......同学们的各种问题一下子让现场活跃起来。
蒋老师一个个给予回应，并且罗列了高三常见的12个问题：
1. 注意力集中不了
2. 困
3. 上课听不懂
4. 做题做不出来
5. 以前没学好，担心赶不上来
6. 觉得只是太难了，自己不会
7. 存在弱势科目
8. 努力之后，成绩没有进步
9. 高三容易考砸
10. 看不到目标实现的希望
11. 觉得没有朋友，孤独
12. 情绪低落，易暴怒
对以上问题，蒋老师都做了详细分析，并举例的给出了他的对策，他从注意力的分类和学习的四个层次入手，特别强调了好好听课的方法。
因为问题是如此的真实，同学们听得聚精会神，两个小时过去意犹未尽，不想离开。会后各班的感想如潮：
何慧珊：昨晚我们有幸倾听了吉平老师的心理辅导讲座，让我受益良多。面对高三的挑战，同学们各抒己见，回答五花八门，其中我感同身受的是：困，没有目标的努力，想紧张却紧张不起来。这都是我要改变的弱点。从高一到高二，每个学期我的成绩都在进步，但是我不希望以前的成绩变成我的瓶颈，我必须更进一步！今天讲座是一场及时雨。“羨子年少正得志，有如扶桑初日升。”我一定加油！
王晔：今天的讲座印象深刻，对我非常有用，我学到了以下几点：觉得外界干扰自己时，我只需要专心去做；没晚回想一件高兴的事；学会给自己鼓励。未来的一年我会努力改变自己，不会因为一次考试被打倒，它只会使我更加努力，更加刻苦。
范晓晴：蒋老师在讲座上提出的问题个个引人深思，很多就曾经或正发生在我自己身上。对此我们能做的唯有坚定信念，脚踏实地。心有万丈光芒，便无惧前方道阻且长。常自省，知道自己尚不足；常眺望，知道未来犹值期待；常总结，知道命运紧握在手中。
王子函：我知道蒋老师见过许多高三生，也解决了很多心理问题，可谓经验丰富。他主要讲述了高三的12个问题及相应的解决方式，对我来说可谓受益匪浅，与此同时让我重新审视了自己的学习态度和学习方式。鲁迅先生曾经说过“学制十年方可成一学者”。现在到了高三这一关键时刻，我们应拉紧脑中的弦，踏平路上的荆棘，绽放青春的光芒。
万永仪：从学习中可能会遇到的挑战开始，到我们如何解决这些挑战，吉平老师给了我们一份优秀的答卷。我们将用科学理性的观念看待“一心一意”，明白人并非生来就能保持高度的专注。无意注意，有意注意和有意后注意是注意的三大境界。将其运用到学习中可以翻译为只要去做，才能沉醉其中；只要去学，才能一心一意。讲座还让我对学习得本质有了一个清晰的认知。“学习不是创造的过程，学习只是一个模仿的过程。”的确，在高三这一年，只有刷过更多的题，临摹得更像，才能学得更好！
周茜雅：坐在诺大的艺术馆，倾听蒋老师的课堂。我原本对高三充满了期待与忐忑，但听完讲座，我重拾自信，决心不向困难低头，不被困难打倒。我知晓人生路上艰难险阻并不少，也懂得没人会一直陪你走下去，只有靠自己努力，方得始终。
黄婷：进入高三，各种挑战接踵而至：学校、家里、父母、老师、朋友。但凡是挑战，都会有解决的方法。今天晚上，吉平老师对我们进行了有关高三挑战的讲座。我觉得非常有用，因为我正好也存在相同的问题。我觉得老师每一个方法都值得我去尝试。失败也好，考砸也好都不可怕，只要不是高考，我们都有机会。每一次失败都是为成功积累经验，每一次尝试都是为成功打好基础。也许现在的你默默无闻，像一棵小草，但当你吸足养分，你一定长成参天大树。
刘欣怡：今天讲座给我印象最深刻的一句话是“好的学习心态不等于好的考试心态。”这句话告诉我们不要毫无由来的怀疑自己，而是要适当的调整心态，困不是睡眠时间不够，而是困难的困，因此我们要克服的是心里的那座高山，而不是增加所谓的睡眠时间。每天多肯定自己一点点，而不是不断的否定，每天让自己快乐一点点，晚上睡前想一件快乐的事情，让自己的一天都充满着甜蜜。学习的四步：信心要高，行动要足，脸皮要厚，求助要多。不要担心太多，也不要太急功近利，好好学习，天天向上，加油！
张旺：现在的确是急需心理开导的时刻，因为这些天发生的事情太多了：告别学考告别旧校区，迎接新高考，迎接新环境，军训......以及很多生活中的小变化都向我们砸来，一个正常人很难马上适应这些。说实话，学考完后的一段时间，我都没怎么学进去。正在进行的军训是为了练就我们认真的态度，到现在我已经能再次聚精会神的做一件事了。今天的心理讲座十分理智的带我们梳理了一下现在的状况。蒋老师主要讲的是一些问题与解决方法，知识虽然零散，但每一个都非常符合现阶段我们所面临的麻烦。我个人认为最重要同时也最符合我需要的一点是对待弱势科目的问题。做题是一个模仿的过程，而不是创造的过程，遇事遇到不会做的题目，不是我们智力的缺失，而是见的题不够多，所以这时我们应该做的就是学会这道题的正确解法一遍一遍的熟练类似的题。压力接踵而至，但我会努力的保持良好的情绪，不在困难面前崩溃，成为一个更强大的自我。
汪可：筑梦高三，做有信仰的人，信仰是人特有的精神活动，也是支配每个人行为的精神力量。我们常说人民有信仰，民族有希望，国家有力量。今天的讲座让我切实的感受到，想要走完高山征程就要磨练意志，成为一个有信仰的人，为自己找到人生的方向和目标。面对高三生活，我们应该好好学习，讲究方法，在此过程中完成自己的梦想。愿高三学子做笃定信仰的人，步履坚定，迈向成功的星辰大海。
蒋吉平老师简介：
心理健康教育硕士，
国家二级心理咨询师，
市心理咨询师协会秘书长，
校专职心理老师
审编 杨斯琦
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